“A eletroestimulação de baixa intensidade
promove aumento significativo da força muscular
e capacidade cardiorrespiratória?”
Estudo recentemente
publicado na European jornal of Sport
Science, cujo objetivo foi investigar o efeito do treinamento físico de
baixa intensidade através da eletroestimulação por eletrodo de cinto no músculo
esquelético (B-SES) sobre a força muscular e capacidade cardiorrespiratória em
indivíduos saudáveis.
Dezenove
indivíduos saudáveis foram alocados em dois grupos: controle e intervenção;
em ambos os grupos os participantes mantiveram a atividade física regular, enquanto
o grupo intervenção foi submetido a 30 minutos de treinamento B-SES de 3-4 METs
durante quatro semanas.
A força dos
músculos extensores joelho e a resistência cardiorrespiratória durante o teste
incremental foram medidas no início do estudo e após quatro semanas para todos
os participantes. A mudança relativa de força dos extensores do joelho no grupo
intervenção foi significativamente superior ao grupo controle (p <0,05). Além
disso, o consumo de oxigênio do limiar ventilatório e consumo máximo de
oxigênio durante o teste incremental aumentou significativamente no grupo
intervenção quando comparado ao grupo controle (p <0,05).
Este estudo
mostrou que um treinamento prolongado de baixa intensidade através do B-SES resultou
em aumento significativo na força muscular e capacidade cardiorrespiratória em
indivíduos saudáveis. Este trabalho sugeriu que o treinamento através do B-SES
poderia ajudar pacientes que possam ter dificuldades para a realização de
exercícios voluntários adequados por causa de doenças crônicas, obesidade
excessiva, problemas ortopédicos, doenças cardiovasculares e diabetes tipo 2.
Sendo assim,
seria válido introduzir essa nova tecnologia para os pacientes inativos internados na
UTI, uma vez que a eletroestimulação é um método alternativo para promover ganho de força muscular e capacidade
cardiorrespiratória, reduzindo assim a mortalidade dessa população?
Low-intensity
electrical muscle stimulation induces significant increases in muscle strength and
cardiorespiratory fitness.
Toshiaki Miyamoto, Hiroyuki Kamada, Akira Tamaki &
Toshio Moritani
European Journal of Sport Science. 2016 Mar 1:1-7
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